به نقل از روابط عمومی هیات ورزشهای همگانی استان تهران : 

کمیته تلاش ورزشهای همگانی استان تهران کلاس ها و دوره های  آموزشی و مهارتی بصورت رایگان در صفحات مجازی و بصورت حضوری و عملی ، توسط اساتید مجرب برگزار میکند.

سرفصل دوره ؛
بقا و زنده ماندن در طبیعت
کمپ اضطراری و جانپناه 
شنا و عبور از رودخانه و سیل
کوهپیمایی وجنگلنوردی 
جهت یابی واطفا حریق 
کمک های اولیه وحمل مصدوم 
مهارت عبور از موانع مختلف
راپل و آشنایی با انواع گره ها و کار با طناب
و امداد و نجات

این هنر ورزش علاوه بر داشتن آمادگی جسمانی نیاز به روحیه بالا برای تیمی کار کردن و همچنین دانسته های مهارتی میباشد.

هوگام ورزشی امدادی  است که از سن ۵ سالگی تا ۸۰ سالگی در هر رده سنی و در هر جنسیت بصورت آماتور و حرفه ای برگزار میشود.

روابط عمومی کمیته تلاش ورزشهای همگانی استان تهران